Així ho ha explicat la psicòloga Sígrid Fadrique a l'espai 'Ment Jove' de Ràdio Pineda. Ha dit que cada cop més els joves basen la seva autoestima en quants seguidors es tenen a xarxes socials, o quants 'likes' tenen les publicacions que es fan. Davant això, però, ha dit que les famílies no deuen prohibir l'accés a les xarxes socials.
En canvi, ha recomanat fer algunes coses per ajudar els infants i adolescents a tenir una bona salut digital i mental. Diu que s'ha de posar el focus en l'esforç, no només en el resultat. Destacant així el camí que s'ha fet fins a arribar on s'hagi pogut arribar. A més, cal validar la frustració sense minimitzar-la amb frases com «no és per tant» o «no et comparis». També és necessari parlar obertament de les xarxes socials, i explicar que no mostren la realitat completa. Dins de casa, també és necessari evitar les comparacions.
L'autoestima pren un paper clau en el desenvolupament emocional i sentimental dels joves. No és només com es veuen a ells mateixos, sinó què pensa la resta d'ells també. Com gestionen la frustració, com valoren les coses quan no surt com s'ho esperaven, i com les xarxes socials i les comparacions els afecten a la salut mental.
La psicòloga Sígrid Fadrique ha explicat que molts joves venen a la seva consulta amb frases com «tothom ho fa millor que jo» o «els altres tenen una vida millor que la meva». Això és fruit d'una falsa comparació que no beneficia en res a la salut mental dels joves. Ha dit que algun cop s'ha trobat amb mares i pares que venen a la seva consulta amb casos realment preocupants a xarxes socials. I amb l'auge de les xarxes socials, cada cop s'hi troben més adolescents amb casos d'anorèxia o d'altres trastorns de l'alimentació. Així ho ha explicat la psicòloga a Ràdio Pineda.
La psicòloga Sígrid Fadrique ha volgut destacar que «acompanyar l'autoestima no és inflar-los l'ego ni dir-los que ho fan tot bé. En canvi, cal ajudar-los a construir una mirada més amable cap a ells mateixos. Podeu escoltar el programa complet al servei de ràdio 'A La Carta' al web www.radiopineda.cat
