L'Entrevista
Les entrevistes dels Serveis Informatius de Ràdio Pineda i del programa Dit i Fet, amb Maria-Josep Hernàndez, Pep Basart i Olga Diéguez.
Subscriu-te
Associació Marxa Nòrdica i Benestar de Pineda: Noemí Ruíz i Esther Romero
Noemi Ruiz explica que caminar amb bastons especials impulsa la marxa i implica més musculatura que caminar sense bastons.
Romero explica que va començar l’activitat per recuperar mobilitat al braç després d’un càncer de mama i parla del suport emocional que hi ha trobat.
Romero descriu com el moviment l’ajuda amb la mobilitat i la seguretat, i com les caminades, les converses i les trobades amb el grup afavoreixen la socialització.
Ruiz convida a provar l’activitat i explica que el grup deixa bastons a disposició de les persones interessades. Detalla els horaris, els punts de trobada, els escalfaments, els jocs i els exercicis.
Les participants remarquen que la marxa nòrdica és per a persones diverses, no només per a qui ha passat per un càncer. Ruiz també parla dels beneficis físics i explica la seva experiència amb l’activitat.
Ruiz valora caminar a prop del mar o per camins de muntanya i presenta Homedança, una activitat amb música, jocs i propostes lúdiques per fomentar la comunitat.
Les convidades animen a sortir de casa, fer activitat física i conèixer el grup. Recorden els horaris de les caminades i tanquen l’entrevista agraint la invitació.
Noemi Ruiz, presidenta de l’associació Marxa Nòrdica i Benestar de Pineda, i Esther Romero, membre de l’entitat, expliquen com funciona la marxa nòrdica i què els aporta. Ruiz descriu l’ús dels bastons i els exercicis que acompanyen les caminades. Romero explica que l’activitat l’ha ajudat a recuperar mobilitat al braç després d’un càncer de mama i a sentir-se millor emocionalment, gràcies també al suport i als vincles del grup. Les sortides inclouen escalfaments, caminades, jocs i exercicis, i es fan els dimarts al matí i els dijous a la tarda. L’entitat anima tothom a provar-les i també organitza Homedança, una activitat lúdica amb música pensada per afavorir la comunitat i la socialització.