Relacions i Habilitats Socials: Amistats, primeres relacions i conflicte entre iguals

L'espai de psicologia infantil i juvenil "Ment Jove" de Ràdio Pineda, conduït per Olga, ha comptat un cop més amb la col·laboració de Sigrid Fadrique, psicòloga del Centre Mulla. En aquesta edició, s'ha abordat un dels temes que més preocupa les famílies: la gestió de les amistats, les primeres relacions afectives i els conflictes entre iguals durant la infància i, especialment, l'adolescència.

Segons Fadrique, les relacions socials tenen un paper fonamental en el desenvolupament emocional dels joves, ja que és en el grup d'iguals on aprenen a compartir, negociar, tolerar la frustració i construir la seva pròpia identitat. La psicòloga destaca que el sentiment de pertinença té un impacte directe en l'autoestima. De fet, estudis científics demostren que l'exclusió social activa les mateixes àrees cerebrals que el dolor físic.

Els conflictes com a aprenentatge

Durant el programa, s'ha desmitificat la visió negativa dels conflictes entre amics. Fadrique ha assegurat que aquestes situacions són "normals i necessàries" per al creixement personal, sempre que es disposi de les eines adequades per afrontar-les.

"El problema no és que hi hagi conflicte. El problema és quan no tenen eines per gestionar-los. Llavors, no hem d'intentar evitar-los, sinó ensenyar-los a travessar-los i a gestionar-los de manera saludable", ha explicat la psicòloga.

Senyals d'alerta i relacions tòxiques

Un dels punts més crítics de la conversa ha estat l'anàlisi de les primeres relacions de parella i l'ús de les xarxes socials. La professional ha alertat sobre la normalització de conductes nocives entre els joves de 14 a 16 anys, com ara el control de les respostes ràpides, la geolocalització o la interpretació de la gelosia com una mostra d'amor. Per combatre-ho, s'ha destacat la importància de treballar l'autoestima des de casa.

Consells pràctics per a les famílies

Per fomentar unes habilitats socials saludables, Fadrique recomana aplicar les següents pautes a l'entorn familiar:

• Validació emocional: Escoltar els joves sense la necessitat d'intervenir o solucionar el problema de manera immediata.

• Comunicació assertiva: Ensenyar-los a expressar el que senten i a posar límits amb frases clares com "això no m'ha agradat" o "necessito el meu espai".

• Fomentar l'empatia: Ajudar-los a reflexionar sobre els sentiments dels altres per rebaixar el punt d'egocentrisme propi de l'edat.

Finalment, la psicòloga ha enviat un missatge d'esperança, celebrant que la salut mental estigui cada vegada més normalitzada i que siguin els mateixos joves els qui sovint demanen l'ajuda professional.

Escolta l'episodi complet