Ment Jove: Fi de curs: Balanç i gestió de l'estiu (16/06/26)

L'episodi final de la temporada de Ment Jove a Ràdio Pineda se centra en la reflexió sobre el final del curs escolar i la transició cap a l'estiu. La psicòloga Sigrid Fadrique aconsella a les famílies que no se centrin exclusivament en els resultats acadèmics, sinó que valorin el creixement personal, la gestió de la frustració i l'esforç dels seus fills. Durant el descans estiuenc, és important trobar un equilibri entre el repòs necessari, el joc lliure i la preservació d'unes rutines bàsiques que evitin perdre el ritme de cara al setembre. L'espai subratlla la importància de la presència emocional dels adults i de potenciar el vincle familiar mitjançant la convivència. La sessió conclou amb una invitació a participar en la tradició de la flama del Canigó a Pineda de Mar, un acte que simbolitza la unió i l'orgull comunitari, destacant l'experiència emocionant que suposa el seu trasllat fins a la Plaça de les Mèlies.

Gestionar les relacions socials en joves i adolescents

En aquesta edició de Ment Jove a Ràdio Pineda, la psicòloga Sigrid Fadrique analitza els reptes de les relacions interpersonals en l'etapa juvenil. S'explica com el grup d'iguals és fonamental per a la construcció de la identitat, subratllant que la qualitat dels vincles, tant d'amistat com de parella, impacta directament en la salut mental de l'adolescent. Durant la conversa es posa èmfasi en la necessitat de diferenciar les relacions sanes d'aquelles que incorporen conductes obsessives o de control, sovint derivades d'un ús nociu de les xarxes socials. La psicòloga ofereix eines pràctiques per a les famílies, destacant la importància d'escoltar sense jutjar, practicar la comunicació assertiva i fomentar una autoestima sòlida des de la infància. La xerrada conclou de forma esperançadora, reconeixent que els joves tenen cada vegada més recursos i interès per normalitzar el suport emocional i vetllar pel seu propi benestar en un entorn social complex.

Acompanyar l'adolescència: Límits, identitat i vincle

L'adolescència és una etapa crucial caracteritzada per la cerca d'identitat, la necessitat d'autonomia i una intensa reestructuració cerebral. En aquest episodi de Ment Jove, la psicòloga Sigrid Fadrique explica com els conflictes habituals a casa són l'expressió de necessitats legítimes dels joves. S'emfatitza que la clau per a una convivència saludable no és l'autoritarisme, sinó l'equilibri entre l'autonomia i l'establiment de límits clars, coherents i sostinguts. Els adults han d'aprendre a gestionar la seva pròpia reactivitat emocional, validant sempre les emocions dels fills per mantenir els canals de comunicació oberts. En definitiva, es tracta de transitar des d'un rol de control cap a un acompanyament que respecti la progressiva separació del jove, donant-li espais per a la presa de decisions mentre es manté un marc de seguretat i referència parental essencial per a la seva salut emocional.

Gestionar l'ansietat i l'estrès acadèmic en joves

En l'espai Ment Jove de Ràdio Pineda, la psicòloga Sigrid Fadrique analitza l'estrès acadèmic que pateixen molts estudiants. L'episodi desglossa com la por al fracàs i les expectatives familiars poc realistes generen bloquejos mentals i símptomes físics com l'insomni o la psicosomàtica. S'emfatitza que les famílies han d'evolucionar d'un model de control constant a un d'acompanyament emocional. L'experta subratlla que un examen és només una avaluació puntual i que la clau de l'èxit resideix a gestionar l'ajuda de manera realista, utilitzant tècniques d'organització i, sobretot, validant els sentiments dels joves sense afegir pressió extra. Es recorda que, finalment, el suport, la confiança i la perspectiva són els millors antídots per evitar que els estudiants vinculin el seu valor personal a les qualificacions obtingudes.

Prevenció i gestió de l'ús de pantalles en joves

En l'episodi de Ment Jove a Ràdio Pineda, s'analitza l'aprovació del nou Pla de Prevenció de Drogues i Pantalles de l'Ajuntament. La psicòloga Sigrid Fadrique explica com les pantalles afecten el sistema de recompensa cerebral a través de la dopamina, generant conductes addictives similars a les de les drogues. El debat se centra en els riscos de l'aïllament, la pèrdua de la noció del temps i la dependència dels likes en l'adolescència. S'ofereixen pautes pràctiques per a les famílies, posant l'èmfasi en la importància de de retardar l'accés a les xarxes, establir límits coherents i fomentar el pensament crític davant la realitat distorsionada del món digital. L'objectiu final no és la prohibició, sinó un acompanyament conscient que prioritzi el desenvolupament emocional i la interacció real per sobre de la virtualitat.

L'autoestima en joves i actualitat municipal a Pineda

En aquest episodi de Ràdio Pineda, l'espai de psicologia explora com es construeix l'autoestima des de la infància fins a l'adolescència. S'analitzen els quatre pilars de l'amor propi (autoconcepte, autovaloració, autoacceptació i autoconfiança) i es destaca la vulnerabilitat dels joves davant la comparació social i la pressió de les xarxes socials. S'ofereixen consells pràctics per a les famílies, com ara valorar el procés per sobre del resultat i fomentar una mirada crítica davant les pantalles. En l'àmbit de la política local, es detalla la nova prohibició de fumar a totes les platges de Pineda i les reclamacions municipals per a un millor finançament i serveis de transport. Finalment, es repassen les dades turístiques del Maresme, que superen el 60% d'ocupació, i les noves ajudes per a emprenedors artesans de la comarca, en un context meteorològic marcat per la inestabilitat i l'estat de la mar.

Ment Jove: Gestió emocional

Ment Jove: Bulling (1/11/2025)

Ment Jove: Salut mental joves i adolescents (1/10/2025)